ウエイトトレーニング！

こんにちは！

２０１９年シーズンに向けた新しい取り組みとして、１２月１３日より國友先生の指導のもと週２回によるウエイトトレーニングがチーム全体で始まりました。

目的としては、「チームの底上げです」です。

筋肉量を１ｋｇ増やす事を３ヶ月の目標にしてトレーニングを進めていきます。

チームとして週２回のトレーニングを行ってチーム全体のフィジカルレベルを底上げしていきます。