ランニングリテラシー

著書の内容

もっと楽しく、もっと賢く走るために！ シンプルでありながら非常に奥が深いスポーツであるランニングの魅力に迫り、ランナーが知っておきたい基礎知識や最新のランニング科学、具体的なトレーニング方法など、より充実したランニングライフを実現するための情報を含んでいます。「第９章 レースを迎えるに当たって」を担当。

著者コメント

体育学部で学ぶ様々な学習内容を、「ランニング」を切り口に平易な表現で解説しています。体育学部の学生はもちろんのこと、将来、子どもたちに持久走を教える教育経営学科の学生にもぜひ読んでいただきたい一冊です。また、マラソンを趣味にする方が増えていますので、この本を読んでおくと、そういう方にアドバイスができるようになります。フィットネスクラブなどでランナーに指導するためにも有効な一冊です。